M'n eigen briefing over aandacht

Al sinds dat ik mij kan herinneren heb ik problemen met aandacht en afleiding. Omdat ik vroeger extreem snel afgeleid was, was concentreren altijd erg moeilijk voor me. Het bleek dat ik geen filter had die de prikkels filterde die ik binnenkreeg. Er was geen rangschikking in wat belangrijk was en wat niet belangrijk was. Geen hiërarchie in wat ik aan informatie binnen kreeg én in mijn gedachten. Eigenlijk precies wat ik nu doe in mijn opleiding, hiërarchie aanbrengen en het inzichtelijk maken informatie, had ik toen (en heb ik nog steeds) moeite mee.

Tijdens mijn derde levensjaar was de situatie voor mijn ouders onhoudbaar en schakelden ze professionele hulp in. Mijn ouders kregen aangeleerd alles te benoemen wat ze deden, om mijn aandacht de kanaliseren en te focussen op wat belangrijk was en op bepaalde handelingen waar ik mijn aandacht bij moest houden.

Ongeveer twintig jaar later merk ik nog steeds dat ik enkele van deze factoren nog steeds erg moeilijk vind en plakt men tegenwoordig de stempel ADD op hetgeen waar ik ondertussen mee heb leren leven. Echter slaap ik nog steeds vrij slecht, is mijn gedachtenstroom niet te stoppen en moet ik vaak zelf afzondering zoeken om niet afgeleid te worden. Mijn aandachtsspan is daarom nog steeds erg kort, maar kan ik (als ik me afsluit) soms goed concentreren en ergens juist heel erg veel aandacht in stoppen, het tot in de puntjes verzorgen.

Het lijkt alsof ik téveel aandacht heb, een emmer die overloopt van aandacht. In veel gevallen lijkt de emmer te lekken en "lekt" en sijpelt mijn aandacht langzaam weg aan allerlei dingen waar ik door afgeleid wordt. Het lijkt alsof ik deze aandacht op een juiste manier moet “trechteren”.

Aangezien ik in mijn andere projecten altijd erg gestructureerd, en juist minder persoonlijk te werk ga, lijkt het me interessant een project over "mezelf" of een persoonlijke eigenschap te doen. Ik wil deze eigenschap onderzoeken en kijken waar het me naar toe leid.

Om een indruk te geven hoe deze eigenschap werkt (om zo snel afgeleid te zijn), heb ik een tekstje geschreven waarbij het laatste woord van de zin weer het eerste woord is van een volgende zin, welke niets met die vorige zin te maken heeft.

Klik op de afbeelding voor leesbare versie.